Bauch-Selbstmassage

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erlernen Sie sowohl die Theorie als auch die praktische Anwendung einer einfachen Bauch-Selbstmassage. Die langsam kreisenden Bewegungen Ihrer Hände bewirken eine sanfte Lymphdrainage und regulieren die Verdauung. Schon nach den ersten Anwendungen werden Sie von der angenehmen Entspannung und dem erholsamen Schlaf profitieren. Bei regelmäßiger Anwendung kann sich ganz nebenbei Ihr Bauchumfang und Gewicht reduzieren.
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage und evtl. noch eine Decke zum Zudecken mit.