Hatha Flow - Yoga und Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene in Riegel

Kursbeschreibung

Hatha Flow ist eine fließende Form des Hatha Yogas. Im Yoga erfahren Sie tiefe Entspannung und entwickeln gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und eine ruhige, beständige Kraft. Durch die achtsam angeleiteten Körperübungen (asanas) in Verbindung mit dem Atem erleben Sie sich als Einheit von Körper, Geist und Seele. Diese Praxis hilft Ihnen, ruhig zu werden und wieder ganz bei sich im jetzigen Moment anzukommen.
„Worte reichen nicht aus. Man muss Yoga selbst erfahren.“ (B.K.S. Iyengar)
Bitte mitbringen: Yogamatte und eine Decke (Hilfsmittel wie Klötze und Gurte sind vorhanden).