Grenzen setzen - Selbstbewusst "Nein" sagen

Kursbeschreibung

Viele Menschen sagen „Ja“, obwohl sie eigentlich „Nein“ meinen. Dabei gehören Grenzziehungen und Grenzüberschreitungen zum Alltag. Selbstbewusst Grenzen zu setzen, ist wichtig für das eigene Wohlbefinden und kann erlernt werden. In diesem Seminar erfahren Sie, was Sie am Abgrenzen hindert, wie Sie klar „Nein“ sagen und welche Auswirkungen eine gelungene Selbstbehauptung hat. Übungen und Reflexionsrunden vertiefen das Thema.