Bewegt und fit in Herbst und Winter

Kursbeschreibung

Man fühlt sich besser, wenn man „in Bewegung“ ist. Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die sich gerne zu Musik bewegen und mit viel Spaß in einer netten Gruppe tanzen möchten.
Tänzerische Übungen aus dem Bereich des modernen Tanzes kräftigen und dehnen, verbessern die Balance und die Körperhaltung und vermitteln die Grundlagen einer soliden Tanztechnik. Rhythmische Übungen entwickeln Koordination und rhythmisches Bewusstsein, die tänzerischen Schrittfolgen führen am Ende des Kurses zu einem Tanz.