Rückbildungskurs nach Schwangerschaft und Geburt

Kursbeschreibung

Durch die Schwangerschaft und Geburt wird der Beckenboden stark strapaziert und belastet. Nach einer Geburt kann der Beckenboden daher nur noch wenig bis gar nicht mehr seiner Funktion nachgehen. Der Körper braucht nun Zeit, die Muskelschichten des Beckenbodens wieder zu regenerieren. Mithilfe spezieller Übungen können wir die Regeneration des Körpers unterstützen und systematisch wieder aufbauen. Teilnahme ab 4 bis 6 Wochen nach der Entbindung, 6 bis 8 Wochen nach Kaiserschnitt. Bitte bringen Sie eine Isomatte mit!