Gewaltschutz, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Kursbeschreibung

In diesem Workshop geht es darum, das Erlernte aus dem Einführungsworkshop zu wiederholen bzw. zu verfestigen u.a. Stand, Abwehrhaltung, Distanzen sowie Schlag- und Abwehrtechniken.
Darüber hinaus führen wir Rollentrainings mit dem Ziel durch, sich in unbekannten Konfliktmomenten adäquat zu verhalten und üben weitere einfache aber effektive Abwehr- und Gegenwehrtechniken, um auf möglichst viele verschiedene Gewaltsituationen schnell reagieren zu können.

Dieser Kurs ist als auch für Personen geeignet die nicht am Einführungsworkshop teilgenommen haben.