Selbstfürsorge – die eigenen Bedürfnisse kennen und beachten

Kursbeschreibung

Oft kümmern wir uns vor allem um andere und vergessen dabei unsere eigenen Bedürfnisse. Selbstfürsorge hilft, sich selbst wieder mehr in den Blick zu nehmen, das Wohlbefinden zu stärken und Stress vorzubeugen. Der Vortrag vermittelt Grundlagen der Selbstfürsorge und gibt Anregungen für unterstützende Gewohnheiten im Alltag.