Shiatsu Selbstbehandlung – Die fünf Elemente

Kursbeschreibung

Shiatsu ist eine ganzheitliche manuelle Behandlungsmethode aus Japan und wirkt entspannend und belebend zugleich.
Durch Berührung, Bewegung, Dehnung und Visualisierung können in Achtsamkeit die fünf Elemente in uns harmonisiert und damit unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit gefördert werden. Die Selbstbehandlungen und Übungen sind einfach zu erlernen und gut in den Alltag zu integrieren. 
Der Samstagnachmittag ist auch eine wunderbare Möglichkeit, sich Zeit für sich zu nehmen, sich Gutes zu tun und aufzutanken.
Bitte bringen Sie je nach Jahreszeit bequeme (warme) Kleidung, Socken, eine Matte, eine Decke und eventuell ein kleines Kissen für den Kopf mit. 
Zum Kurs gibt es (auf Wunsch) ein Handout für 2,50€.