Infoabend: Was ist MBSR – Stressreduktion durch Achtsamkeit?

Kursbeschreibung

Was genau ist mit Achtsamkeit gemeint und wie kann sie helfen, mit Stress besser umzugehen? Wie ist das Kursprogramm aufgebaut? Was kann mir eine Kursteilnahme bringen – und was nicht?
An diesem Abend können Sie kurze Achtsamkeitsübungen kennenlernen, Informationen bekommen und Ihre Fragen stellen.

Falls Sie mit dem Gedanken spielen, am MBSR-Kurs teilzunehmen, aber noch unsicher sind, Fragen haben oder einfach unverbindlich „reinschnuppern“ wollen, sind Sie an diesem Abend herzlich willkommen.