Achtsamkeit & Entschleunigung – Raus aus dem Alltag, rein ins Spüren

Kursbeschreibung

Dieser Kurs lädt dich ein, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Mit sanften Bewegungsübungen, Atemtechniken und achtsamen Impulsen findest du Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell zurück ins Spüren.
SeelenSport® verbindet achtsame Bewegung, Atemarbeit und innere Wahrnehmung. Elemente aus Yoga, Meditation und kreative Impulse unterstützen dich dabei, mehr Ruhe, Selbstwahrnehmung und neue Kraft für den Alltag zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.